Gangguan Sesak Nafas

Sesak nafas adalah penyakit dengan kondisi dimana paru-paru tidak mendapatkan oksigen yang cukup, sehingga nafas menjadi lebih cepat, pendek, dan memburu. Jadi, ketika sesak nafas,  ini telah mengalami penyempitan pada saluran pernafasan,dan itu disebabkan oleh  bronkus atau saluran nafas yang telah memproduksi lender lebih banyak, sehingga oksigen yang bis masuk ke paru-paru menjadi berkurang. Adapun penyabab sesak nafas yang lain adalah:

1      1.  Olahraga yang berlebihan.

2      2. Suhu yang ekstrim.

3      3. Berada di ketinggian.

4    4. Memiliki riwayat penyakit pada paru-paru.

5    5. Terlalu capek.

6    6. Obesitas.

Penyakit sesak nafas juga bisa disebabkan oleh penyakit tertentu yaitu penyakit yang bersifat akut dan kronis. Dikatakan akut jika disebabkan oleh asma, hipotensi, seranagan jantung. Dan dikatakan kronis jika disebabkan oleh asma, TBC, penyakit jantung, obesitas.

Cara menangani sesak nafas bisa dilakukan dengan terapi atau latihan pernapasan.

    Posisi: Duduk santai pada sebuah kursi, punggung diganjal dengan bantal. hirup udara melalui hidung. Kemudian kerutkan bibir, seakan-akan hendak meniup melalui sedotan. Hembuskan udara 2 kali lebih lama dari ketika menghirupnya. Tambahkan waktu hembusan sedikit demi sedikit.

      Istirahat setelah ,menghembus dan menghirup udara 3 kali secara normal sebelum memulai lagi cara pernafasan tadi . Ini dapat dilakukan di pagi hari, siang hari dan pada malam hari, sebelum tidur. Ini dapat dilakukan juga bila nafas menjadi pendek sementara melakukan gerak badan serta kegiatan lainnya.

Pengobatan sesak nafas bisa dilakukan dengan cara

1     1.   Memeriksakan diri ke dokter.

        2.   Menghindari penyebab sesak nafas yang dialami.

3     3.   Memberikan asupan oksigen yang cukup.

4    4.  Memberikan obat-obatan yang bisa menyembuhkan sesak nafas sesuai resep dokter.